أملوتشلحيت: ⴰⵎⵍⵓ) هو واحد لعصيدة جارية مخلّطة فيها زيت أرݣان مع اللوز ولّا لكاوكاو، و يقدر يتخلّط تا مع لعسل ولاّ السكّار.[2] لأصل ديال أملو هو لمنطقة ديال سوس، ولكن دابا ولاّ معروف ف لمغريب كامل.

أملو
أملو
معلومات عامة
نوع د لماكلة عصيدة
مصاوب من زيت أرڭان، لوز و عسل النحل
وقت سّتيهلاك لفطور
خاصيات ؤ فوايد
طاقة
(ف 100 ڭرام)
420 كالوري
قيمة غدائية
(ف 100 ڭرام)
20 ڭ كاربوهيدرات
40 ڭ دهنيات
20 ڭ پروتينات[1]



طاحونة ديال أملو

أملو تيتكال غالبا ف لفطور مع أتاي و لخبز، حيت تيعطي الجّهد للنهار كامل من بعد. تيصلاح أملو للناس اللي رقاق و باغين يزيدو ف لوزن ديالهم.[3]

عيون لكلام بدل

  1. ^ "myfitnesspal, Moroccan Amlou" (ب نڭليزية). مأرشيڤي من لأصل ف 2023-08-11. تطّالع عليه ب تاريخ 2022-07-09.
  2. ^ "أملو… طبق يستمد طعمه من شجرة أركان - جمعية أفيان للتنمية و التعاون (2011)". مأرشيڤي من لأصل ف 2020-10-18. تطّالع عليه ب تاريخ 2020-10-14.
  3. ^ "ما لا تعرفونه عن "آملو" - أكادير 24 (2015)". مأرشيڤي من لأصل ف 2023-05-03. تطّالع عليه ب تاريخ 2020-10-14.
  تقدر تزيد شوف بزاف د تّصاور و لمعلومات ديال Amlou ف ويكيميديا كومنز.
 
هادي زريعة ديال مقالة خاصها تّوسع. تقدر تشارك ف لكتبة ديالها.