أملو
أملو
| ||
| ||
| معلومات عامة | ||
| نوع د لماكلة | عصيدة | |
| مصاوب من | زيت أرڭان، لوز و عسل النحل | |
| وقت سّتيهلاك | لفطور | |
| خاصيات ؤ فوايد | ||
| طاقة (ف 100 ڭرام) |
420 كالوري | |
| قيمة غدائية (ف 100 ڭرام) |
20 ڭ كاربوهيدرات 40 ڭ دهنيات 20 ڭ پروتينات[1] | |
أملو (بتشلحيت: ⴰⵎⵍⵓ) هو واحد لعصيدة جارية مخلّطة فيها زيت أرݣان مع اللوز ولّا لكاوكاو، و يقدر يتخلّط تا مع لعسل ولاّ السكّار.[2] لأصل ديال أملو هو لمنطقة ديال سوس، ولكن دابا ولاّ معروف ف لمغريب كامل.
أملو تيتكال غالبا ف لفطور مع أتاي و لخبز، حيت تيعطي الجّهد للنهار كامل من بعد. تيصلاح أملو للناس اللي رقاق و باغين يزيدو ف لوزن ديالهم.[3]
عيون لكلام
بدل- ^ "myfitnesspal, Moroccan Amlou" (ب نڭليزية). مأرشيڤي من لأصل ف 2023-08-11. تطّالع عليه ب تاريخ 2022-07-09.
- ^ "أملو… طبق يستمد طعمه من شجرة أركان - جمعية أفيان للتنمية و التعاون (2011)". مأرشيڤي من لأصل ف 2020-10-18. تطّالع عليه ب تاريخ 2020-10-14.
- ^ "ما لا تعرفونه عن "آملو" - أكادير 24 (2015)". مأرشيڤي من لأصل ف 2023-05-03. تطّالع عليه ب تاريخ 2020-10-14.
|
تقدر تزيد شوف بزاف د تّصاور و لمعلومات ديال Amlou ف ويكيميديا كومنز. |
 هادي زريعة ديال مقالة خاصها تّوسع. تقدر تشارك ف لكتبة ديالها. |